Коротко: Катерина, 33 из Кипр прошла курс «Интегративная нутрициология» в академии интегративной нутрициологии NAN. Результат: снижение антител; здоровое питание; меньше стресса.
Обучение нутрициологии: мой путь
Меня зовут Катерина, мне 33 года, живу на Кипре. В нутрициологию я пришла из-за проблем со здоровьем. После сильного стресса у меня проявился аутоиммунный тиреоидит, и уровень антител достиг 500, несмотря на нормальные гормоны. Я начала изучать нутрициологию и аутоиммунный протокол, чтобы справиться с этой проблемой.
Как снизить антитела при АИТ
Изучив нутрициологию, я исключила молочные продукты, глютен и сахар из своего рациона, добавила микроэлементы для поддержания щитовидной железы. Важно было также работать со стрессом. Я практиковала медитацию и принимала магний курсами. Спустя три месяца мои антитела снизились более чем в два раза — до 200.
Важность регулярных чекапов и работы со стрессом
Я горжусь своим результатом и теперь считаю важным регулярно делать чекапы. Важно не только работать с симптомами, но и искать причины заболевания. Я изменила своё отношение к стрессу и советую всем спокойно принимать все стороны жизни — это способствует личному росту.
Как нутрициология помогает при аутоиммунных заболеваниях?
Изучение нутрициологии помогает скорректировать питание, что может снизить уровень антител и улучшить общее состояние.
Нужно ли исключать молочные продукты и глютен при АИТ?
Да, исключение молочных продуктов и глютена может положительно повлиять на уровень антител при аутоиммунных заболеваниях.
Какой результат можно достичь, изменив питание и образ жизни?
Катерина снизила уровень антител при АИТ более чем в два раза за три месяца, изменив питание и работая со стрессом.
Как стресс влияет на аутоиммунные процессы?
Стресс может усугублять аутоиммунные процессы, поэтому работа со стрессом и медитация важны для улучшения состояния.
Нужно ли делать регулярные медицинские чекапы?
Да, регулярные чекапы важны для раннего выявления изменений в организме и своевременной коррекции.