Коротко: Наталья прошла курс «Интегративная нутрициология» в академии интегративной нутрициологии NAN. Результат: −10 кг; правильное питание; больше энергии.
Обучение нутрициологии в NAN академии
Привет, я Марина, и мне 54 года. Моё знакомство с нутрициологией стало настоящим открытием. Обучение нутрициологии онлайн в NAN академии помогло мне не только изменить отношение к питанию, но и улучшить здоровье всей семьи.
Как нутрициология помогла мне похудеть
Когда-то мой вес был в пределах 80-85 килограмм. Но наладив питьевой режим и питание, я смогла сбросить вес до почти 70 килограмм. Это не просто цифры на весах, а улучшение самочувствия и уверенности в себе. Я отказалась от сахара и белой муки, что стало ключевым моментом в коррекции веса.
Полезные привычки и лайфхаки
Я начала использовать такие добавки, как берберин, альфа-липоидовая кислота и магний, которые помогли мне нормализовать инсулин и улучшить пищеварение. Благодаря этим знаниям я могу помогать не только себе, но и своей семье. Обучение на нутрициолога в NAN академии открыло для меня новые горизонты в понимании здоровья.
Расшифровка видео-отзыва
Здравствуйте, меня зовут Марина, познакомилась внутри циологии и это самое такое великое событие в моей жизни, потому что это повлияло на моё отношение к самой себе, в моей семье
Мне 54 года, а рост мой 168 и вес мой был раньше 80, даже больше, там зимой у меня было больше, летом у меня было чуть поменьше, но в пределах 80-85 килограмм всегда было вот такой вот, наладив питьевой режим, наладив питание, режим вообще дня, и при наличии запоров, и при наличии вообще сбоя в моём пищеварительном тракте, я помогла себе, помогаю своей семье своими знаниями, своим пониманием того, что как нужно относиться к тому, что ты ешь, как нужно относиться, как ты отдыхаешь, сколько ты пьёшь воды, сколько ты ешь белков, жиров и углеводов, вот, и это понимание помогает, помогает чувствовать себя полноценным человеком, то есть ты смотришь даже на жизнь другими глазами, и понимание того, что ты можешь повлиять на это, что ты можешь сделать из себя более лучшую версию, в прямом понимании это слово, я сейчас даже не задаваясь целью похудеть, я ухудею, потому что у меня отлажено питание, я сейчас вижу почти 70 килограмм, что очень, что очень для меня лестно, потому что у меня всегда были в последнее время, как я поменяла страну, это было для меня трудно, отказавшись от сахара, отказавшись от белой муки, то есть от изделий из белой муки, я просто себя чувствую другим человеком, вот, да, я начала использовать такие, можно сказать лайфхаки, которые помогали мне наладить мой желудочно-кишечный тракт, вот, я использовала берберин, я использовала альфа-липоидовую кислоту, я пользуюсь до сих пор и лецитин, и магний, и берберин, хилатхрома, в общем, то, что мне помогало отказаться от сладкого, то, что мне помогало нормализовать инсулин в крови, то, что мне помогало элементарно ходить в туалет, я очень, очень, очень благодарна, что у меня есть эти знания, у меня есть понимание, как жить дальше, вот, я могу помочь людям, я могу помочь самой семье, самой себе, семье своей, и, в общем, я благодарна, что есть такое направление, как матрициология.
Как обучение нутрициологии помогло вам?
Обучение нутрициологии в NAN академии помогло мне наладить питание, похудеть и улучшить здоровье без диет.
Какой был ваш вес до и после обучения?
Мой вес колебался между 80 и 85 кг, а теперь он почти достиг 70 кг благодаря правильному питанию.
Какие добавки вы использовали для улучшения здоровья?
Я использовала берберин, альфа-липоидовую кислоту и магний для нормализации инсулина и улучшения пищеварения.
Как нутрициология повлияла на вашу семью?
Знания, полученные в NAN академии, помогли мне улучшить здоровье всей семьи, наладив питание и режим дня.
Как изменилась ваша жизнь после курса?
Я чувствую себя более уверенной и здоровой, увидела жизнь другими глазами и могу помогать другим.