Коротко: Надежда Ведерникова, 40 из Россия прошла курс «Интегративная нутрициология» в академии интегративной нутрициологии NAN. Результат: нормализован гемоглобин; улучшен сон; новая профессия.
Как я стала нутрициологом в Академии NAN
Меня зовут Надежда Ведерникова, мне 40 лет, я из Санкт-Петербурга. В какой-то момент своей жизни я решила кардинально изменить свою профессию и стала нутрициологом, благодаря курсам в Академии NAN у Татьяны Забалуевой. До этого у меня были серьёзные проблемы со здоровьем: хроническая анемия, низкий иммунитет и постоянные ОРЗ.
Интегративная нутрициология как путь к здоровью
Обучение нутрициологии в Академии NAN помогло мне не только получить новую специальность, но и разобраться в собственном здоровье. На протяжении года я смогла нормализовать уровень гемоглобина и витамина D, наладить питание и сон. Это было настоящим обновлением моей жизни. Раньше я хаотично принимала витамины, не понимая их назначения, а теперь питаюсь сбалансировано и полноценно.
Изменения в питании и образе жизни
Теперь я ежедневно употребляю разнообразные белки, такие как яйца, мясо, рыба и орехи. Я изменила своё отношение к углеводам и больше не пью чай с зефирками и печеньками три раза в день. Также я начала пить воду ежедневно, что оказалось очень важным. Благодаря этому, я чувствую себя энергичной и выспавшейся. Если бы я могла дать совет себе 10 лет назад, это было бы: уменьшить углеводы и пить больше воды.
Расшифровка видео-отзыва
Меня зовут Надежда Ветерникова, мне 40 лет, город Санкт-Петербург
Я познакомилась с академией натритсологии Татьяной Забалуевой через своих друзей, которые очень успешно похудели на её авторской программе
Поскольку мне не требовалась коррекция веса, я узнала, что в данной академии можно ещё получить новую специальность натритсолога
И я решила уйти из найма, получить новую специальность, а также я качественно поправила своё здоровье, которым я не занималась до 40 лет вообще никак
У меня была хроническая аномия, очень низкий иммунитет, 3-4 раза в год я болела ОРЗ, с температурой, с разными симптомами
Такое поладепрессивное состояние, не хочется ни с кем общаться
Я разобралась, что это признаки аномии
Исходный гемоглобин был 82, на витамин D3 49,7, но на данный момент в течение года я скорректировала до 76 наног, равно миллилитр
Гемоглобин 124-126, то есть несмотря на то, что я перестала горстями пить витамины, я думала, что в витаминах вся жизнь
Я ем витамины целую горсть за день, причём я кушала их вообще хаотично, не понимая, зачем мне это нужно, как таковую еду я не потребляла
Ну, сами понимаете, что в сладостях, кроме глюкозы, ничего и не было
Я поменяла своё отношение к образу питания, то есть сейчас 3 раза полноценно кушаю разнообразно, регулярно, ежедневно кушаю разнообразные белки, яйца, мясо, рыба, орехи я внедрила в свой рацион
Насладилась за этот год своим здоровым питанием
Кроме того, я отрегулировала свой сон
То есть я теперь ложусь до 22-23 часов, встаю с 7 до 9 часов
У меня нет никакой разбитости по утрам, то есть я чувствую себя хорошо, выспавшаяся
То есть можно сказать, наконец-то я выспалась
Если бы я встретила себя 10 лет назад, я бы рекомендовала себе отказаться от такого количества углеводов, просто такое количество не нужно 3 раза в день пить чай с зефирками, с печеньками, с булочками, ещё там с чем-то
Да, их можно кушать, но не в таком количестве, в котором, например, я их употребляла
Я вообще не употребляла воду и я бы рекомендовала себе 10 лет назад ещё и пить воду ежедневно
Это очень важно
Всем желаю крепчайшего здоровья и успехов!
Как стать нутрициологом в Академии NAN?
Вы можете пройти обучение нутрициологии онлайн в Академии NAN и получить новую специальность.
Можно ли улучшить здоровье через обучение нутрициологии?
Да, обучение в Академии NAN помогло мне наладить питание, сон и справиться с анемией.
Нужна ли коррекция веса для обучения нутрициологии?
Нет, мне не требовалась коррекция веса, но я всё равно смогла улучшить своё здоровье.
Как питание влияет на здоровье?
Сбалансированное питание помогает нормализовать гемоглобин, улучшить иммунитет и обеспечить энергией.
Кто такой нутрициолог и чем он занимается?
Нутрициолог — специалист по питанию, который помогает наладить рацион и улучшить здоровье через правильное питание.