Избавление от дефицитов: обучение нутрициологии с Татьяной Забалуевой

Меня зовут София, мне 45 лет, я живу в Норвегии

Вы, наверное, ждете от меня сейчас истории о том, как я похудела, благодаря курсу Татьяны

Но хочу вам сказать, все совсем не так

Моя история началась с того, что я худела на марафонах и дохуделась до того, что завела себя в серьезные дефициты

Это я сейчас такая умная, я понимаю

Мой белок упал с месяца на 62, развился гипотериоз субклинический, но тогда я этого не понимала, я думала, опа, как здорово, я худею

Единственная постоянная паника у меня была и чувство голода, и я всегда была голодная, но я при этом боялась есть

Люди, с которыми я работала, давали мне один ответ – ешь больше белка, добавь углеводов, занимайся меньше спортом

Но этот ответ меня, как человека-технаря, совершенно не устраивал

Мне нужно было знать, почему

Тогда я стала искать

Конечно, алгоритмы соцсетей быстро подхватили мою тему, и я вышла на эту зеленую кнопочку – оплатить курс от Татьяны

И знаете, что произошло? Когда я начала проходить этот курс и работать, я начала питаться по её технологии, и что ушли мои пожизненные запоры

Они были у меня всю жизнь, и тут ушли

Второе – моя кожа на животе, вес тогда стоял такой же, но вдруг кожа, которая висела, она была сморщенная, буквально подтянулась

Я была этим очень удивлена

В Академии, кстати, есть моя фотография, и там хорошо видно

Оказывается, ответ простой – это правильные жиры в достаточном количестве

Через 2-3 месяца я сдала анализ на белок, и он поднялся с 62-х уже до 68-ми

Я не принимала добавки, никакие БАДы, я просто питалась по технологии

Татьяна подход, он совершенно другой, он не учит считать калории, она учит видеть связи, как питание влияет на сон, сон влияет на гормоны, гормоны влияют на твою голову, и вот эта вот вся целостность – изучала своё тело, свои ЖКТ, мозговые сигналы, и докопалась до того места, что в один день я бросила курить

Вы не представляете, я, которая всегда всем говорила «Да, я везде идеальна, я не пью, я занимаюсь спортом, я хорошая примерная мама, жена, но курить – это моё время, и вы у меня его не заберёте»

Так я так разобрала себя по косточкам, что потеряла смысл в курении, я не поняла зачем, что это мне даёт

Затушила сигарету, сказала «всё, больше никогда», и уже год как не курю

И вот после отказа от курения я набрала 8 кг

Конечно, я боялась этого, вес пошёл вверх, потому что ела булочки, плюшки, но когда я не стала их много, мне стало плохо

И я тогда поняла, что мне надо делать, я вернулась обратно к технологии, стала есть много, постоянно, но правильно

И мой вес встал, плюс 8 кг, но при этом я была в норме своего веса

Меня также накрыла гормональная перестройка, жар, бессонница, и опять я знала, что мне делать

Я справилась без молотонина, без всяких гормонов, добавок, я восстановила свой сон

Я человек любопытный, я пробовала и другие курсы, но того, что даёт Татьяна и Академия НАН, вы нигде не найдёте, вам честно говорю

Никого, кто бы настолько заинтересован научить именно целостности системы, я не видела

Сейчас я продолжаю учиться дальше, и мой вес пошёл вниз.